LAS 4 ESTACIONES (III)
“¡Pánico! Ahí viene otra vez… ¿Recuerdas? Esa repentina sensación de miedo. Miedo abrumador. Cavando su camino bajo mi cerebro,… haciéndose un hogar, anidando,… ¡gritando en mi mente!” Elliot Alderson, (Mr. Robot, cap. 2x03).
Si te has decidido a dar respuesta, desde la
Zona de Aprendizaje, a la pregunta “¿Hay más?, ¿Hay más?, ¿Hay más?,…”, pues
agárrate que vienen curvas, repechos,… y frío. Siguiente estación: ¡Zona de
Pánico!
Zona de Pánico: desconfianza,
extrañeza, dudas, prejuicios, ofuscaciones, creencias,
pensamientos y emociones limitantes, temores, miedos,… serán los compañeros de
viaje… Para un servidor, la Zona de verdadero Entrenamiento y Acción y, salta a
la vista, no suele ser agradable. Pero,… pero,… pero…. Nos recuerda E.
Roosevelt: “Usted gana
fuerza, valor y confianza con cada experiencia en la cual usted se
detiene y mira al miedo a la cara. Ya que después de esto usted es capaz de
decirse a sí mismo: ‘He superado este terror. Ahora puedo enfrentarme a lo próximo que se me venga’."
Un
proceso de coaching configurado de manera profesional te asistirá en este
viaje, en tu decisión; será un acompañamiento adecuado a tus características y
tus necesidades emocionales e intelectuales, para ir a donde te has propuesto,
alcanzar tu meta, conseguir tu objetivo.
(A partir de
ahora, el pronombre reflexivo “te” lo
cambiaré por el de “me”. Es una forma
de personalizar mi miedo, para encararlo directamente y explicar lo que se
suele sentir.)
En la Zona de Pánico, me encuentro sin
experiencia, y eso me da miedo. Aquí me enfrento a cambios profundos, y eso
también me da miedo; pero el cambio también es transformación, evolución y
progreso. Entonces, ¿miedo a qué? A no estar a la altura, a quedarme solo, a
que me abandonen, a que me rechacen,… y a un número considerable de creencias
que me provocan parálisis, bloqueo, o incluso evadirme del reto, evitar cruzar
el espacio que me conduce a mi objetivo.
Me reía yo hace poco (me reía, sí,… pero de “canguele”)
cuando una de mis preparadoras, Zoraida Rodríguez, psicóloga y coach en Granada,
me recordaba: “Hazlo!!!,… y si tienes
miedo, pues lo haces con miedo!!!”. A
colación de esto, recordé un par de conceptos a tener en cuenta en la Zona de
Pánico: la Tensión Emocional y la
Tensión Creativa.
Mientras estoy cruzando
estos terrenos desconocidos hay que tener en cuenta que la Tensión Emocional
va a tender a hacerme retroceder, regresar corriendo a mi zona de confort para
volverme a sentir protegido (“¡Papá,
sujeta la bici por detrás que casi me caigo cuando me has soltado!”),… De
ahí, la gran importancia que tiene trabajarme mis emociones, reconocerlas,
aceptarlas, permitir que sean mis compañeras de viaje, pero para convertirlas
en motor de cambio; no para hacerme dar un paso atrás sino para utilizarlas
como impulso. Y si retrocedo, pues lo hago, intentaré no reprocharme nada (esto
se puede convertir para mí en una doble agotadora lucha). Estoy aprendiendo,
soy humano, el miedo también a equivocarme resulta letal para mí, para mi
viaje. Mis emociones limitantes, en este momento, han tenido más fuerza que yo
y debo encararlas, afrontarlas. Recuerdo que en mi Zona de Confort y de
Aprendizaje adquirí unas herramientas, así es que también puedo aprovechar y
hacer una pequeña visita para ver qué puedo hacer con ellas y volver al camino
del afrontamiento de mis emociones negativas. Y eso sólo se consigue entrenándome
con ellas, que es cuando respondo a la Tensión Creativa, esa fuerza que me
impulsa hacia mi meta, la que hace que encuentre recursos para lograrlo, la que
me convierte en un “McGyver” en acción hallando soluciones, pequeñas y
efectivas estrategias en mis formas de
hacer y seguir adelante. Las consecuencias de dejarme llevar por la fuerza de
la Tensión Creativa son que mi autoestima crece, mi motivación se vigoriza, que
mis creencias limitantes se resquebrajan,… es una experiencia de toma de
conciencia sobre mis valores y mis habilidades en acción, desarrollo y
crecimiento. Siento cómo mi autoconfianza aumenta y ya no veo tan lejano el
objetivo que me propuse. La pregunta “¿para
qué quiero conseguir este objetivo?” empieza realmente a cobrar verdadero
sentido para mí y la esclarezco.
(Ahora del “te”, pasaré al “nos”)
La Zona de Pánico es
aterradora y he querido compartirla contigo,… Sí, pero aprovechándola con
conciencia, paciencia y tesón habremos descubierto el Diamante que somos y
siempre hemos sido,… nos hemos deshecho de todas las capas de inseguridades,
desconfianzas y miedos que lo recubrían… Ahora brillamos, resplandecemos y
relumbramos…
Ups!!!,… sin darme cuenta nos
hemos introducido en la Zona Mágica camino de nuestra meta. Pero esto lo dejaré
para mi próximo Blog.
Buena entrada, Antonio. Muy cierto lo que cuentas! Y como digo yo: ACTUA a pesar del miedo: http://zoraidarodriguezvilchez.es/articulos/psicologia-deportiva/42-26-articulo3-aunque-tengas-miedo-hazlo-ideal-09-10-2012
ResponderEliminarSí, me gustan mucho estos posts. Destacaría en este lo que indicas sobre la tensión creativa. Adelante!
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